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口腔溃疡纠缠不休!如何让它“主动退出”?

发布于:2020-03-05   被浏览 1434 次    【返回】

有一种痛

长过口腔溃疡的你一定懂

火锅热汤不敢碰

吃什么都像在嚼“玻璃渣”

喝口粥要做半天的心理建设

甚至喝凉水、咧嘴笑都疼

春季是口腔溃疡的高发季节

在这大地回暖的时候

却有不少人跟青啤君一样

一不小心就被口腔溃疡缠上了

不禁想问

自己到底哪里招惹上“口腔溃疡”了




日常生活中,我们常常见到口腔溃疡的身影。可以说,口腔溃疡是一种很“奇怪”的口腔病,其具体的发病原因尚不明确。它常见的三种类型是:

单发性(创伤性)

口腔黏膜被弄破,如被坚果的硬壳划伤、咬到脸颊内侧等。

复发性

周期性反复发作,免疫力持续低下,到了时间会自己愈合。

疾病性

因为水痘病毒、手足口病病毒、缺乏维生素B12、缺铁等原因而出现。



关于口腔溃疡三大误解

01

口腔溃疡是癌变的前兆,这是真的吗?

说法过于夸张。在极少数情况下,口腔溃疡可能是恶性疾病的“信号”。但口腔溃疡长期得不到有效治疗,可能会得扁平苔藓、白塞氏病。



02

口腔溃疡只是上火了,下火就能好?

很多人以为得了口腔溃疡,只要为口腔“降火”就可以好了,例如喝凉茶、吃下火的食物。

其实这样的想法大错特错!

口腔溃疡与上火之间没有直接关联,口腔溃疡具有自愈性,即使不进行任何治疗也能自愈,而不是凉茶起效。




03

口腔溃疡会传染吗?

有人担心在亲吻时,会将口腔溃疡传染给爱人。其实,这根本就是白担心,口腔溃疡是没有传染性的。



刚刚带大家了解了口腔溃疡

那么接下来青啤君就要为大家

排忧解难

让口腔溃疡“主动退出”我们的生活





想要摆脱口腔溃疡的“荼毒”

那就要从三方面

做好预防口腔溃疡的准备



1、饮食要健康,尽量少刺激粘膜

多吃新鲜的蔬果,补充多种维生素和矿物质;做菜以清淡为主,可以尝试着吃清炒茼蒿,白菜汤、清炒豆芽等健康又简单的菜肴;

少吃辛辣的刺激性食物、易上火的油炸食品、过烫过硬的食物及烟酒。



2、生活起居要规律,睡眠充足很重要

保持充足、良好的睡眠质量,不要操劳过度,多休息,并且保持通便顺畅;多做运动也很关键,放松心情,避免郁郁寡欢、暴怒引起的“虚火旺盛”。



3、定期做口腔检查,注意口腔卫生

如果曾经有修补牙齿、装假牙经历的人,需要经常做口腔检查,及时呵护口腔健康,否则很容易会因为牙齿摩擦口腔黏膜而频繁出现溃疡。

口腔溃疡期间,也需要注意仔细刷牙,牙刷尽量选择软毛的。



如果你被口腔溃疡“缠上”,一定要记得多喝水哦!多喝水可以冲洗口腔溃疡周边以及口腔溃疡面上的细菌或食物残渣,对口腔溃疡愈合起到促进作用;并且可以刺激唾液的分泌,润滑黏膜,在一定程度上缓解口腔溃疡疼痛等问题。

一杯清甜可口的青啤水搭配新鲜的蔬菜水果,即可以补充维生素以及微量元素,又可以加快口腔溃疡愈合哦~





通过以上青啤君的介绍

你是否学到了预防口腔溃疡的方法呢?

饮食、生活与情绪这三个方面

一个都不能少哦~

只有这样

才能有效的预防口腔溃疡

希望大家都能远离口腔溃疡的困扰



*部分图片来自网络,若有侵权,请联系删除


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